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練馬集談会は神経症に悩む人の自助グループです


森田理論とは

  • 森田理論は、私達に、生き方の指針を示してくれます
  • 森田理論は、心のからくりで神経症になってしまったあなに、その心のからくりを教えてくれます
  • 森田理論は、人間とはどういうものか(人間の自然)を教えてくれます
  • 私達は、それを知らないので、苦しみを大きくしているのではないでしょうか?
  • 森田理論は、日常的には集談会で学びます






人間の感情は自然に湧き上がってくるものです


自然に湧き上がってくる感情は、『良い感情』『悪い感情』の区別はありません
どのような感情を持ってもかまわないのです

感情は自然現象です。意志の力で変えることはできない事を知っておくことが大切です


感じから出発する


いつも正しい人間でなければならない、いつも人に親切にしなければならない、など思い込んでいませんか?
標語やスローガンで動くことで、自分をしばり、苦しめることになっていませんか?

汚いと感じたから掃除をします。嫌いな人とは嫌いなまま交際してゆきます
このように感じから出発することが自然です



事実を事実として見る


人前で緊張して声が震えた時、『緊張してはダメだ』『声が震えてはダメだ』などと価値判断をしていませんか?

『緊張した自分』『声が震えた自分』は、ただ緊張しているだけ、ただ声が震えているだけ
…と、その事実を見ていくことが大切です

NPO法人 生活の発見会

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